ウォーキングの特徴
①同性からも“素敵！”と思わせる歩き方
愛癒ウォーキングは、胸を張りかかとをカツンカツンと鳴らして
偉そうに見えてしまう歩き方でなく、同性からも素直に“素敵！”
と思わせる女性らしく優しい印象の歩き方を身につけられます。
②膝・腰などの痛みを軽減させる歩き方
長時間歩くことで当たり前のように起こっていた膝・腰などの身体のトラブルを
軽減させ、歩くことへの抵抗を少しでも減らす歩き方をお伝えします。
「ハイヒールで歩いても痛くなくなった！」というお声を多数いただいております。
③日常生活に取り入れやすいメソッド
美と健康の秘訣は、「いかに老けない、病気にならない努力を毎日続けているか。」です。
愛癒ウォーキングでは、忙しい女性が何かをし“ながら”でも出来る歩き方や運動・食習慣を
中心にお伝えしております。
レッスンメニュー＆料金
ウォーキング個人レッスン
個人レッスンは姿勢・歩き方をお伝えする前に、ゆるふわ美容整体でお身体の歪みを整えるため、身体のバランスが整うと共に、必要な筋肉が機能しやすい状態になり、より正しい姿勢・歩き方が身につきやすくなります。
また、身体の歪みを整えることで、「歩きやすくなった！」「小顔になった！」「疲れにくくなった！」
など喜びの声を多数いただいております。
レッスンの流れ
ビフォー写真・動画撮影
▼
歩き方チェック
▼
ヨガマットに横になっていただき
身体の状態を細かくチェック
▼
ゆるふわ美容整体⁽施術⁾
※メイクの上から・服を着た状態
▼
お客様に必要なエクササイズ
ストレッチ・筋トレ・セルフケアなど。
▼
姿勢・歩き方の練習
▼
クールダウン
料金＆お申込み先
初回レッスン ９０分 １５,０００円(税込) ※ゆるふわ美容整体含む
２回目以降 ６０分 ７,０００円(税込)
※初回レッスンには、ゆるふわ美容整体が含まれております。
２回目以降、ゆるふわ美容整体のご希望の方は、お申込みの際にお伝えください。
料金は変わりません。
※プライベートレッスンはお客様のご都合でお日にちを決定しますのでお申込み時に、お日にち・時間を第３希望までご指定下さい。
※出張レッスンも承っております。
(場所によって料金が異なりますので、まずはお問い合わせ下さい。)
グループ出張レッスン
お友達・職場・ママ友同士や町内会などの
グループ向け出張レッスンです。
知り合い同士で和気あいあいとレッスンを楽しみたい方々に。
レッスンは、グループの目的にあった内容で行いますのでお申込み時お伝えください。
※町内会や学校行事など予算が決まっている団体様もお気軽にレッスン料のご相談下さい。
※会場費＆交通費はご負担願います(静岡市内の場合は交通費はかかりません。)
企業様向けレッスン
職業に合わせた最適な
レッスンメニューをご提案致します。
美しい姿勢や立ち居振る舞いは顧客満足を高め様々なシーンで効果が期待できます。